کوکی پروتئینی جو دوسر روی سینی
کوکی و بیسکویت

کوکی پروتئینی — دستور جو دوسر و کره بادام

1 دقیقه مطالعه

«کوکی پروتئینی» در جستجو یعنی میان‌وعده‌ای که هم سیر کند هم شیرین نباشد. این دستور با جو دوسر، کره بادام و کمی عسل — بدون پودر پروتئین صنعتی هم جواب می‌دهد.

  • آماده‌سازی: 10 دقیقه
  • پخت: 15 دقیقه
  • کل: 25 دقیقه
  • نفر: 12
  • سطح: آسان

مواد

  • جو دوسر — ۱.۵ پیمانه
  • کره بادام — ½ پیمانه
  • عسل — ۳ قاشق
  • تخم‌مرغ — ۱ عدد
  • شکلات تلخ خردشده — ۳۰ گرم (اختیاری)

مراحل

  1. فر ۱۷۵ درجه — سینی با کاغذ.
  2. همه مواد مخلوط — ۱۵ دقیقه استراحت.
  3. گلوله ۳۰ گرمی — ۱۲–۱۵ دقیقه تا لبه طلایی.

سوالات متداول

بدون تخم‌مرغ؟

موز له‌شده + ۱ قاشق روغن — بافت نرم‌تر.

چند روز می‌ماند؟

ظرف دربسته — تا ۵ روز.

آماده خرید هستید؟

محصولات مرتبط این مقاله را ببینید یا مستقیم به فروشگاه برنج بروید.

سبد خرید ۰ تومان